Статья рассказывает о том, как ценности помогают достигать целей и как это связано с актерским мастерством и философией АСТ. Автор дает пример своего опыта на зачете и объясняет, что важно понимать свои ценности, чтобы направлять свои действия в нужном направлении. Также автор рассказывает о своем опыте в школе Отражение и как тренинги помогают ей знакомиться с собой и изучать эмоции.