Статья рассказывает о том, что такое ценности в рамках терапии принятия и ответственности (АСТ). Ценности - это компас, который задает направление жизни, а не конкретные цели. Они отражают глубинные желания сердца и руководящие принципы, которые мотивируют наши поступки. Ценности не могут быть исполнены до конца и отражают процессуальность жизни. Статья также приводит примеры ценностей и объясняет, почему они важны.