Статья представляет собой третью часть серии о борьбе с прокрастинацией. В ней описываются 10 упражнений и техник, которые помогают бороться с откладыванием дел на потом. К каждому упражнению есть описание по ссылке, а также есть ссылки на предыдущие статьи о когнитивных искажениях и мысленных установках, лежащих в основе прокрастинации. В конце статьи есть ссылка на видео с описанием упражнений.